หัดทำใจให้เหมือน "แม่น้ำ" สงบ เย็น ใส และ"ปล่อย"สิ่งร้ายๆให้ไหลผ่านไป โดยไม่ย้อนกลับไปเก็บมันมาซ้ำเติมตัวเอง